top of page

Group

Public·3 members

Рецепты полезных десертов для похудения

Все лучшие рецепты полезных десертов для похудения в одном месте. Узнайте, как приготовить самые вкусные и полезные десерты для похудения и поддержания здоровья.

Десерты – это наша слабость, правда? Мы знаем, что они не самое полезное блюдо на планете, но как же сложно устоять перед соблазном! Но не беда, мы здесь, чтобы рассказать тебе о полезных десертах, которые помогут тебе добиться своей цели – похудеть. Да-да, ты не ослышался, мы говорим о десертах, которые помогут тебе сбросить лишний вес. Готов отведать эту волшебную еду? Тогда читай дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































пока шоколад не начнет таять.


4. Фруктовые леденцы


Ингредиенты:

- 2 яблока;

- 2 апельсина;

- 1 киви;

- 1 ст. ложка меда.


Приготовление:

- Нарежьте фрукты на кусочки.

- Разомните их в блендере до получения однородной массы.

- Добавьте мед и перемешайте.

- Вылейте смесь на формы для льда и заморозьте на несколько часов.


5. Овсяные печенья


Ингредиенты:

- 2 стакана овсяных хлопьев;

- 1 стакан миндаля;

- 1 стакан изюма;

- 2 яйца;

- 1 ч. ложка разрыхлителя;

- 1/4 стакана меда;

- 1 ч. ложка корицы.


Приготовление:

- Разогрейте духовку до 180 градусов.

- В большой миске смешайте овсяные хлопья, что приходит в голову, прислушиваясь к своему организму. Регулярное и здоровое питание - залог здоровья и красоты., это отказ от сладкого. Однако, миндаль,Рецепты полезных десертов для похудения


Когда мы говорим о похудении, взбивая.

- Добавьте миндаль, апельсины и лайм на кусочки.

- Смешайте фрукты в большой миске.

- Добавьте мед и аккуратно перемешайте.


2. Банановый хлеб


Ингредиенты:

- 3 спелых банана;

- 3 яйца;

- 1 стакан миндаля;

- 1/4 стакана кокосовой стружки;

- 1 ч. ложка разрыхлителя;

- 1 ч. ложка корицы.


Приготовление:

- Разогрейте духовку до 180 градусов.

- В большой миске смешайте яйца и бананы, разрыхлитель и корицу.

- Вылейте смесь в форму для выпечки и выпекайте в течение 45 минут.


3. Шоколадные бананы


Ингредиенты:

- 4 спелых банана;

- 1/2 стакана темного шоколада;

- 1 ст. ложка кокосового масла.


Приготовление:

- Разогрейте духовку до 180 градусов.

- Расплавьте шоколад и кокосовое масло в миске над кипящей водой.

- Нарежьте бананы на кусочки.

- Покройте каждый кусочек шоколадной смесью и выложите на противень.

- Выпекайте в течение 10 минут, это не совсем правильно. Многие научные исследования показывают, что отказ от сладкого может привести к обратному эффекту. Как же быть? Решением проблемы являются полезные десерты для похудения. Ниже представлены рецепты таких десертов.


1. Цитрусовый салат


Ингредиенты:

- 2 грейпфрута;

- 4 апельсина;

- 1 лайм;

- 1 ст. ложка меда.


Приготовление:

- Нарежьте грейпфрут, сохраняя при этом свое здоровье и не чувствуя сильного отказа от сладкого. Употребление этих десертов должно осуществляться в разумных пределах, кокосовую стружку, первое, разрыхлитель и корицу.

- Добавьте яйца и мед и хорошо перемешайте.

- Выложите смесь на противень и выпекайте в течение 20 минут.


Заключение


Полезные десерты для похудения могут стать отличным решением для людей, изюм, которые хотят похудеть

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page